商丘看勃起障碍比较好的男科医院?勃起不够硬是一种非常影响功能性障碍的疾病，一般情况下，当男性如果勃起不硬的话，将会极大程度上影响夫妻生活的和谐，当男性如果有勃起不硬的话，将会极大程度上导致夫妻感情不和，勃起硬度与性强度、性频率、精神状况、前列腺炎等多种因素有关，那么、造成勃起不硬的主要原因有哪些?这或许是男性比较在意的问题，对此，接下来，我们一起来和商丘阳光男科医生了解一下。

造成勃起不硬的主要原因有哪些?「商丘男科医院」

1、较基本的是减肥，多运动，尤其是腿部肌肉，可以通过硬拉、蹲等无氧运动来增强性能。

2、加强阴茎的反应，练习阴茎可以自由上下抽搐：早上勃起时，上厕所小便前，用手指轻轻按压阴茎前的三分之一，将阴茎压下，使阴茎接近站立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感受其反应，关闭肛门，将阴茎推上去。重复这个动作大约需要一分钟;

3、排便后，先闭上眼睛，放下肩膀的力量，然后放下从头到脚的力量，半闭嘴，放松面部肌肉，然后重复短暂缓慢的腹部呼吸，持续30秒;

4、加强器官功能和性激素分泌：用蹲马步练习腰力和骨盘肌肉;

5、晚饭后在公园散步5000步，可分解血糖，镇静交感神经;相关阅读：如何使阴茎快速勃起？商丘看勃起障碍的医院哪家好？

6、为了不降低性功能，晚上裸睡，让弟弟呼吸新鲜空气，冷却小袋，增强睾丸功能;

如果身体器官没有器质性病变，并不意味着器官的功能正常发挥。特别是现代人，许多人处于亚健康状态，应有的器官功能没有正常发挥。甚至，许多人处于疾病的边缘，对自己的身体也不好。如果上述方法仍未缓解，则需要及时就医，并采用药物治疗等方法。

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商丘阳光男科医生提醒：相信通过上述介绍，大家已经有了大概的认识，希望在生活中能够做好预防工作，出现疑似症状就去的男科医院进行治疗，以便早日摆脱疾病困扰。

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